Sehr kurze, erfolgreiche Phasen von Selbstständigkeit aufbauen, bevor Stress entsteht.
Planspezifische Übung
Üben Sie Abwesenheiten von Sekunden und kehren Sie vor Sorge zurück. Video zeigt früh Hecheln, Umherlaufen oder Lautäußerungen; Panik braucht fachliche Hilfe.
Erhöhen Sie immer nur eine Schwierigkeit und nutzen Sie Leine, Distanz, Gitter oder Umweltmanagement, wenn Sicherheit oder Rückfallrisiko es erfordern.
1. Die Umgebung auf Erfolg vorbereiten
Beginnen Sie ruhig, bereiten Sie kleine Belohnungen vor und verhindern Sie möglichst, dass das problematische Verhalten während des Lernens weiter geübt wird.
3. Nur eine Schwierigkeit gleichzeitig erhöhen
Dauer, Distanz und Ablenkung sind getrennte Variablen. Bricht die Leistung ein, wird die Aufgabe leichter statt das Signal lauter.
4. Belohnungen aus dem Alltag nutzen
Futter ist praktisch, doch Schnüffeln, Spiel, Bewegung und soziale Kontakte können ebenfalls gute Entscheidungen verstärken.